SYYSKAUSI 2018


LUKUJÄRJESTYS 13.8.-22.12.2018

 

MAANANTAI

Klo 16.30-17.45 Joogaa selän hyvinvointiin-kurssi TÄYNNÄ!

Klo 18-19.30  Klassinen Jooga / Outi Harjoitusta ei ole 24.12.18 eikä 31.12.18

TIISTAI

Klo 9-10.30 Klassinen jooga / Outi Harjoitusta ei ole 25.12.18

KESKIVIIKKO

Klo 19-20.30  Restoratiivinen jooga / Outi

TORSTAI

Klo 17-18.30 Klassinen Jooga / Outi Harjoitusta ei ole 6.12.18

PERJANTAI

Klo 10-11.30 Pehmeämpi jooga / Outi

Klo 18-19.30 Astanga

LAUANTAI

Klo 10-11.30 Klassinen Jooga / Outi

SUNNUNTAI

Klo 17.30-19 Pehmeämpi jooga / Satu

 

 

Joogaharjoitukset eivät vaadi ilmoittautumista tai aikaisempaa kokemusta, jokainen tekee omalla tämän hetkisellä kehollaan ja mielellään harjoituksensa. Ja harjoitellessa säännöllisesti edistyy niin keho kuin mielikin. Pehmeät joogaharjoitukset sopivat hyvin myös raskaana oleville sekä muuten lempeämpää harjoitusta kaipaaville. Keskiviikon restoratiivisempi harjoitus on hyvä vaihtoehto syvää pysähtymistä kaipaavalle.

Yksityistunnit sopimuksen mukaan. Yksityistunnit suunnitellaan juuri sinua hoitavaksi ja eheyttäväksi kokonaisuudeksi. Yksityistunnilla saatavaa joogaharjoitusta olisi hyvä jatkaa noin puolen vuoden ajan säännöllisesti kotona, jolloin joogalla on mahdollisuus vaikuttaa syvällä tasolla kehoon ja mieleen.

Iloa, rauhaa ja täydellistä rakkautta.