Alla löytyy tällä hetkellä tiedossa olevat erillaiset teemapäivät- ja kurssit. Ilmoittaudu kursseille soittamalla tai lähettämällä sähköpostia Outille (puh. 050 561 3340 tai outi@yogasoul.fi)
LASKEUTUMINEN JOULUN RAUHAAN JOOGAN AVULLA 22.12.2019
Asettelemme joogan asanoiden, restoratiivisten harjotteiden ja pranayaman avulla sekä kehon, hermoston että mielen rauhaan ja lepoon.
Asanat klo 12-14
Jouluisia herkkuja klo 14-15
Asanat ja Pranayama klo 15-17
Hinta 80 €. Opettajana Outi Öhman
Ilmoittautumiset tai 0505611340
ALKEISKURSSI 4.-5.1.2020
Alkeiskurssilla käydään läpi joogan fyysisentoiminnan, fysiologisten vaikutusten sekä mielen ja hermoston yhteys asanoihin ja syvään asettautumiseen nykyhetkessä.
Asanoiden linjaus ja merkitys opitaan lempeästi kokemalla oma keho uudella tavalla.
Harjoitukset:
La klo 12-14 ja 17-19
Su klo 10-12 ja 14-16
Hinta 140 €. Opettajana Outi Öhman. Ilmoittautumiset: tai 0505611340.
Lämpimästi tervetuloa!
SYKSYN joogakurssi selän hyvinvointiin
Harjoitukset maanantaisin klo 16.30-17.45 (ajalla 19.8.-16.12.2019).
Harjoituksissa keskitytään kokonaisvaltaisesti selän hyvinvointiin. Vahvistetaan syviä, selän hyvää asentoa tukevia lihaksia ja avataan kireyksiä, jotka vaikuttavat epäsuotuisasti lantiokorin ja selkärangan asentoon.
Harjoitusta ei ole syyslomaviikolla (viikko 43), eikä mahdollisina juhlapyhinä.
Kursille mahtuu 18 opiskelijaa.
Kurssin hinta 180 €.
Opettajana Outi Öhman
Ilmoittautuminen tai 050561134
KEVÄÄN joogakurssi selän hyvinvointiin
Harjoitukset maanantaisin klo 16.30-17.45 TÄYNNÄ! (ajalla 13.1.-18.5.2020).
Harjoituksissa keskitytään kokonaisvaltaisesti selän hyvinvointiin. Vahvistetaan syviä, selän hyvää asentoa tukevia lihaksia ja avataan kireyksiä, jotka vaikuttavat epäsuotuisasti lantiokorin ja selkärangan asentoon.
Harjoitusta ei ole hiihtolomaviikolla, vko 9, eikä mahdollisina juhlapyhinä.
Kursille mahtuu 18 opiskelijaa.
Kurssin hinta 180 €.
Opettajana Outi Öhman
Ilmoittautuminen tai 050561134
Iyengarjoogaviikonloppu / Lauha Halonen 14.-16.2.2020
Iyengarjooga on hyvin monipuolinen, syvällinen ja kokonaisvaltainen joogalaji, joka perustuu BKS Iyengarin 80 vuoden päivittäiseen omakohtaiseen harjoitukseen ja tutkimusmatkaan.
Laji sisältää niin dynaamisen vinyasa-, palauttavan restoratiivisen kuin tarkkaan työskentelyyn paneutuvan harjoituksen, sekä hengitysharjoitukset ja meditaation. Iyengarjoogassa terapeuttinen lähestymistapa on olennainen ja harjoitusta voidaan muokata yksilöllisesti tarpeen mukaan. Harjoitukset perustuvat myös joogafilosofian perinteeseen.
Tällä kurssilla syvennymme iyengarjoogan eri puoliin osallistujien toiveiden mukaisesti.
Kurssin opettaja Lauha Halonen (Junior intermediate 3) on opettanut iyengarjoogaa 10 vuotta.
Harjoitusaikataulu: pe Klo 18-20, la Klo 10-13 ja 15-17, su Klo 9.30-12.30
Kurssin hinta 155 €. Sitovat ilmoittautumiset tai 0505611340
IYENGARJOOGAVIIKONLOPPU 17.-19.4.2020 / LIINA PUUSTINEN
Kurssilla syvennytään Iyengarjoogan tapaan harjoittaa älykkäästi ja kokonaisvaltaisesti sekä kehoa, että mieltä.
Kurssin vetää Liina Puustinen, joka on sertifioitu opettamaan terapeuttista Iyengarjoogaa (Junior intermediate 3). Liina asuu ja opettaa Düsseldorfissa, Saksassa.
Aikataulu:
Pe klo 18-20
La klo 10-13 ja 15-17
Su klo 10-13
