Alla löytyvät tällä hetkellä tiedossa olevat erillaiset teemapäivät- ja kurssit. Ilmoittaudu kursseille puhelimitse tai lähettämällä sähköpostia Outille (puh. 050 561 3340 tai outi@yogasoul.fi)
JOOGAN VERKKOKURSSI viikoilla 44-47
Joogakurssi verkossa, jossa saat sähköpostiisi harjoituksiin linkit ja voit harjoitella juuri silloin kun sinulle sopii. Neljän viikon aikana saat viikottain yhden noin 90 minuutin harjoituksen, voit tehdä harjoituksia niin usein kun haluat, harjoitukset ovat käytettävissäsi 28.11.2020 asti. Harjoitussarjassa joogan lähestymistapaa kehoon, hermostoon ja mieleen taas monipuolisesti.
Hinta 40 €.
Ilmoittautumisen yhteydessä maksa kurssimaksusi tilille YogaSoul FI4352710420227713
Kurssimaksun kirjauduttua tilillemme sinut lisätään linkkien saajaksi.
Joogakurssi verkossa joulukuussa
Joulukuun verkkojooga keskittyy hellittämiseen, sydämen avautumiseen ja syvään sisäiseen levollisuuteen. Luomme kaikkea tätä joogan keinoin itseemme.
Saat sähköpostiisi harjoituksiin linkit ja voit harjoitella juuri silloin kun sinulle sopii. Neljän viikon aikana saat viikottain yhden noin 90 minuutin harjoituksen, voit tehdä harjoituksia niin usein kun haluat, harjoitukset ovat käytettävissäsi 6.1.2021 asti.
Hinta 40 €.
Ilmoittautumisen yhteydessä maksa kurssimaksusi tilille YogaSoul FI4352710420227713
Kurssimaksun kirjauduttua tilillemme sinut lisätään linkkien saajaksi.
Syksyn 2020 joogakurssi selän hyvinvointiin
Harjoitukset maanantaisin klo 16.30-17.45 (ajalla 17.8.-21.12.2020)
KURSSI ON TÄYNNÄ!
Harjoituksissa keskitytään kokonaisvaltaisesti selän hyvinvointiin. Vahvistetaan syviä, selän hyvää asentoa tukevia lihaksia ja avataan kireyksiä, jotka vaikuttavat epäsuotuisasti lantiokorin ja selkärangan asentoon.
Harjoitusta ei ole lomaviikolla, vko 43, eikä mahdollisina juhlapyhinä.
Kursille mahtuu 16 opiskelijaa.
Kurssin hinta 180 €.
Opettajana Outi Öhman
LASKEUTUMINEN JOULUN AJAN RAUHAAN JOOGAN AVULLA LA 19.12.2020 KLO 16-19
Joulu on erityistä aikaa energeettisellä tasolla, luonto on syvässä levossa ja kerää voimiaan. Kaikkialla voi kuulla ja aistia syvää rauhaa. Ihmisen on hyvä löytää luonnon rytmi ja asettautua myös syvään lepoon, keräämään energiaa ja kokemaan selkeys, jonka pysähtyminen tuo. Harjoitamme kaikkea tätä, tuomme kehoon tilaa ja luomme syvän levon. Harjoituksen välissä tauolla ennen restoratiivistä osuutta klo 17.30-18 tarjolla jouluisia hyvinvointia lisääviä herkkuja.
Hinta 30 €
HYVINVOINTIA JA TERVEYTTÄ SELÄLLE-JOOGAKURSSI 1
KEVÄÄLLÄ 2021
Harjoitukset maanantaisin klo 16.30-17.45 (ajalla 11.1.-17.5.2021)
Tämä kurssi täynnä!
Harjoituksissa keskitytään kokonaisvaltaisesti selän hyvinvointiin. Vahvistetaan syviä, selän hyvää asentoa tukevia lihaksia ja avataan kireyksiä, jotka vaikuttavat epäsuotuisasti lantiokorin ja selkärangan asentoon. Selkäkivut voivat johtua myös stressiperäisistä seikoista. Nämä oireet helpottuvat kun opimme menetelmän, jolla vapaudumme stressistä ja aktivoimme hermoston parasympaattista puolta.
Harjoitusta ei ole lomaviikolla 9 , eikä mahdollisina juhlapyhinä.
Kursille mahtuu 14 opiskelijaa.
Kurssin hinta 180 €.
Opettajana Outi Öhman
HYVINVOINTIA JA TERVEYTTÄ SELÄLLE-JOOGAKURSSI 2
KEVÄÄLLÄ 2021
Harjoitukset TIISTAISIN klo 18.15-19.30 (ajalla 12.1.-18.5.2021)
Harjoituksissa keskitytään kokonaisvaltaisesti selän hyvinvointiin. Vahvistetaan syviä, selän hyvää asentoa tukevia lihaksia ja avataan kireyksiä, jotka vaikuttavat epäsuotuisasti lantiokorin ja selkärangan asentoon. Selkäkivut voivat johtua myös stressiperäisistä seikoista. Nämä oireet helpottuvat kun opimme menetelmän, jolla vapaudumme stressistä ja aktivoimme hermoston parasympaattista puolta.
Harjoitusta ei ole lomaviikolla 9 , eikä mahdollisina juhlapyhinä.
Kursille mahtuu 14 opiskelijaa.
Kurssin hinta 180 €.
Opettajana Outi Öhman
