​

​

Joogan selän hyvinvointia ja terveyttä 10.1.-23.5.2023.

​

Tiistaisin klo 16.30.-17.50 joogakoululla. Jooga vaikuttaa asentoa, luo tilaa, kehittää voimaa ja laajaa tietoisuutta. Kehollinen ymmärrys ja hyvä muutos syntyy sinulle. Tervetuloa joogakurssille!

​

​

​

​

Sydämen Asialla –Iyengarjoogakurssi 
14.-16.4.2023
Liina Puustinen

Yoga Soul, Mikkeli

Tuomme huomion sydämeen - fyysiseen, psyykkiseen ja henkiseen keskiöömme. Käytämme pään älykkyyttä apuvälineenä palvelemaan sydämen viisautta, ja harjoittelemme sydämen ja rintakehän aluetta puhdistavia, vahvistavia ja avaavia asentoja sekä hengitysharjoituksia. Nämä tukevat verenkiertoa, rauhoittavat hermostoa, lievittävät stressiä ja kohottavat mielialaa.

Aikataulu pe 18-20, la 10-13 ja 14:30-16:30, su 10-13
Asennoista tehdään variaatioita kullekin sopivan tason mukaan.

 
Hinta: 199 €

Ilmoittautumiset: outi@yogasoul.fi

Liina on iyengarjooganopettaja (level 3) ja opettajakouluttaja, joka tunnetaan iloisesta ja tarkasta opetustyylistään. Hän on opiskellut useita kertoja Intiassa, Punessa Iyengarien instituutissa, ja opettaa sekä syventää jatkuvasti tietämystään Rhein-Ahrin instituutissa Kölnissä. Hän opettaa niin aloittelijoita kuin edistyneitä ja pitää joogaterapiatunteja. Hän asuu ja työskentelee Heidelbergissä, Saksassa, ja opettaa tiiviskursseja Suomessa. 



​

​

​

Joseph Mascarenhas tulee Suomeen ja Mikkeliin opettamaan 16.-18.6.2023 ja tuomaan kaunista sisäistä polkua jokaiselle avuksi. Ilmoittautumiset Outi@yogasoul