• Facebook Social Icon

YogaSoul Mikkeli, outi@yogasoul.fi tai 050 561 3340

Alla löytyy tällä hetkellä tiedossa olevat erillaiset teemapäivät- ja kurssit. Ilmoittaudu kursseille soittamalla tai lähettämällä sähköpostia Outille (puh. 050 561 3340 tai outi@yogasoul.fi)
LASKEUTUMINEN JOULUN RAUHAAN JOOGAN AVULLA  22.12.2019
 
Asettelemme joogan asanoiden, restoratiivisten harjotteiden ja pranayaman avulla sekä kehon, hermoston että mielen rauhaan ja lepoon.
 
Asanat klo 12-14
Jouluisia herkkuja klo 14-15
Asanat ja Pranayama klo  15-17
Hinta 80 €. Opettajana Outi Öhman
Ilmoittautumiset Outi@yogasoul.fi tai 0505611340
ALKEISKURSSI 4.-5.1.2020
Alkeiskurssilla käydään läpi joogan fyysisentoiminnan, fysiologisten vaikutusten sekä mielen ja hermoston yhteys asanoihin ja syvään asettautumiseen nykyhetkessä.
Asanoiden linjaus ja merkitys opitaan lempeästi kokemalla oma keho uudella tavalla.
Harjoitukset:
La klo 12-14 ja 17-19
Su klo 10-12 ja 14-16
Hinta 140 €. Opettajana Outi Öhman. Ilmoittautumiset: Outi@yogasoul.fi tai 0505611340.
Lämpimästi tervetuloa!
 
 
SYKSYN joogakurssi selän hyvinvointiin
Harjoitukset maanantaisin klo 16.30-17.45 (ajalla 19.8.-16.12.2019).

Harjoituksissa keskitytään kokonaisvaltaisesti selän hyvinvointiin. Vahvistetaan syviä, selän hyvää asentoa tukevia lihaksia ja avataan kireyksiä, jotka vaikuttavat epäsuotuisasti lantiokorin ja selkärangan asentoon.

 

Harjoitusta ei ole syyslomaviikolla (viikko 43), eikä mahdollisina juhlapyhinä.

Kursille mahtuu 18 opiskelijaa.

Kurssin hinta 180 €.

Opettajana Outi Öhman

Ilmoittautuminen Outi@yogasoul.fi tai 050561134

KEVÄÄN joogakurssi selän hyvinvointiin
Harjoitukset maanantaisin klo 16.30-17.45 TÄYNNÄ! (ajalla 13.1.-18.5.2020).

Harjoituksissa keskitytään kokonaisvaltaisesti selän hyvinvointiin. Vahvistetaan syviä, selän hyvää asentoa tukevia lihaksia ja avataan kireyksiä, jotka vaikuttavat epäsuotuisasti lantiokorin ja selkärangan asentoon.

 

Harjoitusta ei ole hiihtolomaviikolla, vko 9, eikä mahdollisina juhlapyhinä.

Kursille mahtuu 18 opiskelijaa.

Kurssin hinta 180 €.

Opettajana Outi Öhman

Ilmoittautuminen Outi@yogasoul.fi tai 050561134

 
Iyengarjoogaviikonloppu / Lauha Halonen 14.-16.2.2020

Iyengarjooga on hyvin monipuolinen, syvällinen ja kokonaisvaltainen joogalaji, joka perustuu BKS Iyengarin 80 vuoden päivittäiseen omakohtaiseen harjoitukseen ja tutkimusmatkaan.

 

Laji sisältää niin dynaamisen vinyasa-, palauttavan restoratiivisen kuin tarkkaan työskentelyyn paneutuvan harjoituksen, sekä hengitysharjoitukset ja meditaation. Iyengarjoogassa terapeuttinen lähestymistapa on olennainen ja harjoitusta voidaan muokata yksilöllisesti tarpeen mukaan. Harjoitukset perustuvat myös joogafilosofian perinteeseen.

Tällä kurssilla syvennymme iyengarjoogan eri puoliin osallistujien toiveiden mukaisesti.

Kurssin opettaja Lauha Halonen (Junior intermediate 3) on opettanut iyengarjoogaa 10 vuotta.

Harjoitusaikataulu: pe Klo 18-20, la Klo 10-13 ja 15-17, su Klo 9.30-12.30

Kurssin hinta 155 €. Sitovat ilmoittautumiset Outi@yogasoul.fi tai 0505611340

IYENGARJOOGAVIIKONLOPPU 17.-19.4.2020 / LIINA PUUSTINEN 

Kurssilla syvennytään Iyengarjoogan tapaan harjoittaa älykkäästi ja kokonaisvaltaisesti sekä kehoa, että mieltä.


Kurssin vetää Liina Puustinen, joka on sertifioitu opettamaan terapeuttista Iyengarjoogaa (Junior intermediate 3). Liina asuu ja opettaa Düsseldorfissa, Saksassa.
 

Aikataulu:

Pe klo 18-20

La klo 10-13 ja 15-17

Su klo 10-13

Hinta 160 €. Sitovat ilmoittautumiset Outi@yogasoul.fi tai 0505611340
Joseph Mascarenhas / Iyengarjoogaviikonloppu 15.-17.5.2020
Intialainen Iyengarjooganopettaja Joey on kokenut Iyengarjoogi, Joey on harjoittanut joogaa kolmekymmentä vuotta ja hän pitää The Yoga Place
joogastudiota Zurichissä.
Joeyn kurssiaikataulu:
pe klo 18-20 asanat
la klo 10-13 asanat ja 15-17 pranayma
su klo 10-13 asanat
Hinta 160 €. Sitovat ilmoittautumiset Outi@yogasoul.fi tai 0505611340