​

syksyn joogakurssi selän hyvinvointiin

Harjoitukset maanantaisin klo 16.30-17.45 (ajalla17.8.-14.12.2020).

​

Harjoituksissa keskitytään kokonaisvaltaisesti selän hyvinvointiin. Vahvistetaan syviä, selän hyvää asentoa tukevia lihaksia ja avataan kireyksiä, jotka vaikuttavat epäsuotuisasti lantiokorin ja selkärangan asentoon.

 

Harjoitusta ei ole lomaviikolla, vko 43, eikä mahdollisina juhlapyhinä.

​

Kursille mahtuu 18 opiskelijaa.

Kurssin hinta 180 €.

Opettajana Outi Öhman

Ilmoittautuminen tai 050561134

​

​

 

JOOGALOMA LAPISSA UKONJÄRVELLÄ 25.7.-31.7.2020

Joogaa, Lapin ihmeellistä luontoa, tuntureita, kristallinkirkasta vettä ja luonnon pyhiä paikkoja.
Joogaa kolme tuntia päivässä (viitenä päivänä), retkeilyä luonnossa ja toiveiden mukaan vierailuja esim. Kaunispäälle tai Inariin.
Opettajana Outi Öhman.
Majoitus Ukonjärven lomakylässä neljän hengen mökeissä, jossa kaksi kahden hengen makuuhuonetta. Lisämaksusta mahdollisuus omaan huoneeseen.
Hinta kahden hengen huoneessa, sisältäen joogan ja retket 720 €, Early Bird hinta 670 € (ilmoittautuminen 15.2.20 mennessä), hinta yhden hengen huoneessa 970 €/ Early Bird hinta 920 €.
Varaukset ja tiedustelut tai 0505611340.

​