Joogakoulu kesälomalla 13.7.-9.8.2020
 
Huom! joogaajat eivät ole vakuutettuja joogakoulun toimesta.
Tunneille ei tarvitse erikseen varata paikkaa.

Maanantai



Klo 18-19.30 Klassinen jooga / Outi 
Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.

keskiviikko

Klo 19-20.30 Restoratiivinen jooga / Outi
Restoratiivinen jooga on erityisen fysiologinen ja hermostoa tasapainoittava harjoitus, jossa pysähtymisellä ja hellittämisellä on suuri merkitys. 

torstai

Klo 17-18.30 Klassinen jooga / Out
Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.

perjantai

Klo 10-11.30 Pehmeä jooga / Outi 
Pehmeäjooga harjoitus sisältää joogan eri muotoja Iyengar/Hatha. Harjoitus auttaa avamaan sekä fyysisiä, että syvemmällä mielen tasolla olevia kireyksiä lempeästi.
 

  • Facebook Social Icon

YogaSoul Mikkeli, outi@yogasoul.fi tai 050 561 3340