web_asana.gif

Joogakoulu kesälomalla ajalla 12.7.-8.8.2021.

Lauantain ja sunnuntain harjoitukset tauolla kesäajan 1.6.-15.8.2021

Joogakortit ovat voimassa kolme kuukautta ostopäivästä lukien. Poikkeuksena lääkärintodistuksella esitetyt sairaustapaukset.

Huom! joogaajat eivät ole vakuutettuja joogakoulun toimesta.

MAANANTAI

Klo 18-19.30 Klassinen jooga / Outi 
Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.
 

KESKIVIIKKO

Klo 19-20.30 Restoratiivinen jooga / Outi

Restoratiivinen jooga on erityisen fysiologinen ja hermostoa tasapainoittava harjoitus, jossa pysähtymisellä ja hellittämisellä on suuri merkitys. Keho, mieli ja hermosto ladataan täyteen hyvää energiaa asanoiden ja meditaation avulla.

TORSTAI

Klo 17-18.30 Klassinen jooga / Outi 

Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.

PERJANTAI

Klo 10-11.30 Pehmeä jooga / Outi

Pehmeäjooga harjoitus sisältää joogan eri muotoja Iyengar/Hatha. Harjoitus auttaa avamaan sekä fyysisiä, että syvemmällä mielen tasolla olevia kireyksiä lempeästi. 

LAUANTAI 

Klo 10-11.30 Klassinen jooga / Outi Kesätauolla 15.8.2021 asti

Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.  

SUNNUNTAI

Klo 17.30-19.00 Palauttava jooga / Outi Kesätauolla 15.8.2021 asti

Restoratiivisempi harjoitus, jossa myös vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta.  Harjoitus on palauttava sekä keholle että mielelle.