Joogakortit ovat voimassa kolme kuukautta ostopäivästä lukien. Poikkeuksena lääkärintodistuksella esitetyt sairaustapaukset.
 
Huom! joogaajat eivät ole vakuutettuja joogakoulun toimesta.
Tunneille ei tarvitse erikseen varata paikkaa.

 

HUOMIO! Joogakoulun harjoituksia ei ole 17.-20.9.2020. Nähdään maanantaina 21.9.2020.

 

 

MAANANTAI

Klo 18-19.30 Klassinen jooga / Outi 
Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.

TIISTAI

Klo 09-10.30 Klassinen jooga / Outi Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.

KESKIVIIKKO

Klo 19-20.30 Restoratiivinen jooga / Outi Restoratiivinen jooga on erityisen fysiologinen ja hermostoa tasapainoittava harjoitus, jossa pysähtymisellä ja hellittämisellä on suuri merkitys. 

TORSTAI

Klo 17-18.30 Klassinen jooga / Outi Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.

PERJANTAI

Klo 10-11.30 Pehmeä jooga / Outi Pehmeäjooga harjoitus sisältää joogan eri muotoja Iyengar/Hatha. Harjoitus auttaa avamaan sekä fyysisiä, että syvemmällä mielen tasolla olevia kireyksiä lempeästi. Huom! Outin opiskelujen takia opettaja ei ole paikalla seuraavina päivinä, mutta ovet ovat auki ja on mahdollista harjoitella omatoimisesti 18.9., 16.10., 6. ja 27.11. ja 18.12.2020.

LAUANTAI

Klo 10-11.30 Klassinen jooga / Outi Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.

SUNNUNTAI

Klo 17.30-19.00 Palauttava jooga / Outi Restoratiivisempi harjoitus, jossa myös vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta.  Harjoitus on palauttava sekä keholle että mielelle.

  • Facebook Social Icon

YogaSoul Mikkeli, outi@yogasoul.fi tai 050 561 3340