web_asana.gif

MAANANTAI

Klo 18-19.30 Klassinen jooga / Outi 
Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.
 

TIISTAI

Klo 16.30-17.45

Joogakurssi ilmoittuneille ajalla 30.8.-13.12.2022

Selän hyvinvointia ja toimintaa parannamme joogan viisaudella. Kehon linjaus, voima, liikkuvuus, tietoisuus ja kokonaisuus tuovat kehon tiedon ja laajan tavan vaikuttaa kehoon.

TORSTAI

Klo 17-18.30 Klassinen jooga / Outi 

Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.

PERJANTAI

Klo 10-11.30 Pehmeä jooga / Outi

Pehmeäjooga harjoitus sisältää joogan eri muotoja Iyengar/Hatha. Harjoitus auttaa avamaan sekä fyysisiä, että syvemmällä mielen tasolla olevia kireyksiä lempeästi. 

LAUANTAI 

Klo 10-11.30 Klassinen jooga / Outi 

Klassinen jooga on hyvin kokonaisvaltainen ja pedantti harjoitusmuoto joka pohjautuu Iyengarjoogaan. Klassisen joogan harjoituksissa tehdään vaihdellen dynaamisempaa harjoitusta, hyviin ja oikeisiin linjauksiin tähtäävää harjoitetta sekä restoratiivisia asanoita. Harjoituksessa kukin tekee oman tämän hetkisen tasonsa mukaista harjoitusta.

Jokainen joogaharjoitus on kuun ensimmäisenä lauantaina syventävä harjoitus  klo 10-15. Tähän aina ilmoittuminen Outi@yogasoul.fi