Usein kysytyt kysymykset

Aloittelijalle hyvä tapa aloittaa on alkeiskurssi, mutta jos alkeiskurssia ei juuri ole voi aloittelija vapaasti osallistua kaikille tunnille. Opettajat huomioivat kyllä aloittelijan. Ja joka tapauksessa samalla tunnilla on aina hyvin eritasoisia joogaajia. Jokainen harjoittelee omalla tasollaan ja opettajat ohjaavat myös aloittelijat lempeästi alkuun joogapolulla.

Joogaharjoitusten hinnat vaihtelevat hieman valitun joogakortin mukaan. Tutustu hintoihin linkistä hinnat.

Tunnille ei erikseen tarvitse ilmoittautua, saavut vain paikalle. Joogakoulun ovet avataan noin 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua.

Jooga on tuhansia vuosia vanha kokonaisvaltainen itsehoitomenetelmä, joka auttaa kehoa toipumaan, rentoutumaan , mutta myös pysymään joustavana ja vahvana. Jooga kehittää myös taitoa elää tässä hetkessä, olemaan tietoinen itsestään. Paras tapa on harjoittaa säännöllisesti ja kokea joogan vaikutus itsessään. Sanat ovat usein riittämättömiä.

Jos olet joogannut jo ennen raskautta voit normaalisti joitakin asanoita lukuun ottamatta jatkaa joogaa läpi raskausajan. Opettajat ohjaavat sinua tarkemmin.